Video Pencak Silat 8 Penjuru dan 5 Langkah Pola Pencak Silat


 

Nama           : Fajar Arbi Rajabi Choiri

NIM             : 20060484078

Kelas            : 2020 B


Video diatas berisikan :

- 8 Penjuruh Mata Angin

- 5 pola langkah dalam Pencak Silat, yaitu pola langkah Ladam/U, pola langkah Segitiga, pola langkah Segitiga Ganda, pola langkah Segi Empat dan pola langkah Segi Empat Potong






Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

KULIAH PRAKTIK MEMBUAT FOTO TEKNIK GERAKAN 8 (DELAPAN) PENJURU ARAH MATA ANGIN

Gambar
 Nama     : Fajar Arbi Rajabi Choiri NIM          : 20060484078 Kelas          : 2020B KULIAH PRAKTIK MEMBUAT FOTO TEKNIK GERAKAN   8 (DELAPAN) PENJURU ARAH MATA ANGIN A. KUDA-KUDA        Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela atau serang disebut kuda-kuda   Ada beberapa jenis kuda kuda 1.) kuda kuda depan      Dalam melakukan kuda-kuda depan, posisi salah satu kaki harus ada di depan dan kaki lainnya berada di belakang sambil diluruskan. Kemudian, sampingkan kaki belakang dengan arah keluar dan tumpukan berat badan ke arah depan. Ketika melakukan kuda-kuda depan, tubuh dalam posisi tegap dan fokus pandangan adalah lurus ke depan.   1.         2.)  kuda kuda belakang      Ketika melakukan kuda-kuda belakang, seorang pesilat akan menumpukan berat badan di bagian kaki belakang. Bagia...
Baca selengkapnya

TUGAS PENCAK SILAT

Gambar
 Nama          : Fajar Arbi Rajabi Choiri NIM               : 20060484078 Kelas               : 2020 B PERTEMUAN DARING KE 3: MATERI PRAKTIK PENCAK SILAT: Sikap dan gerakan pencak silat 1 sikap berdiri  ( M.Antok iskandar dkk, 1992,47) Sikap berdiri pada pencak silat garis besarnya ada 3 sikap, antara lain: -          - Sikap berdiri tega k -          - Sikap perdiri belakang -          - Sikap berdiri kuda-kuda a). Sikap berdiri tegak   - badan tegaklurus, pandangan kedepan , bahu, dada,perut   wajar, rilex. - tumit rapat, telapak kaki membuka sudut 90 derajat - berat badan pada kedua kaki - bernafas wajar mwlwlui hidung. Sikap berdiri tegak sesuai dengan sikap kedua tangan dapat dibedakan menjadi 4 (empat) sikap tegak. 1.       Sikap tegak 1,...
Baca selengkapnya